Minerály a stopové prvky
Minerály jsou pro život stejně nepostradatelné jako voda a energie. Je nutné vědět, že prakticky všechny tekutiny, které organismus ztrácí (ve formě moči, potu nebo stolice), obsahují i důležité minerály. Výjimkou je pouze voda odpařená v dechu.
Při zvýšených ztrátách tekutin je proto nutné krýt nejen vyšší potřebu vody, ale i minerálů.
fluor, hořčík, jód, křemík, selen, vápník, zinek, železo
Vápník patří kvelmi důležitým minerálům nejen proto, že tvoří ve formě hydroxyapatitu základní stavební kámen naší opěrné soustavy, tj. kostry, ale především proto, že se ionty vápníku podílí na nejrůznějších důležitých pochodech v našem organismu. Je důležitý pro přenos vzruchu na nervových vláknech, je důležitý pro stažlivost svalů a hraje velmi důležitou roli při srážení krve.
Podobně i hořčík patří k základním minerálům. Hořčík zpomaluje nervosvalový přenos, jeho podání vede k zácpě. Je součástí řady enzymů, především těch, které mají souvislost s energetickým hospodařením organismu.
Železo je základním stavebním kamenem červeného krevního barviva hemoglobinu, které přenáší kyslík. Železo je katalyzátorem reakcí volných radikálů a oxidačního stresu. Je řazeno mezi tzv. přechodné prvky. Podobně důležitou roli má železo i ve svalové tkáni.
K minerálům lze volně přiřadit též stopové prvky, které jsou na rozdíl od výše uvedených minerálů v organismu přítomny a v potravě přijímány vminimálních (stopových) koncentracích. Přesto jsou však pro normální funkce buněk a tkání nepostradatelné. Patří sem zinek, fluor, měď, jód, chrom, selen, mangan a molybden.
Případy, které je nutno konzultovat s lékařem:
- podávání jiných přípravků než doporučených v těhotenství a v období kojení.
vápník
Charakteristika: Vápník je minerál nutný pro správnou funkci svalů a nervů. Je nezbytný pro srážení krve a pro stavbu kostí a zubů.
Použití: Používá se ke krytí zvýšené potřeby vápníku v období růstu, v těhotenství a během kojení. Na doporučení lékaře se používá jako součást léčby u řídnutí kostí (osteoporózy), měknutí kostí (osteomalácie), stavů po zloměninách, u chorobně zvýšené propustnosti kapilár při alergických reakcích, jako podpůrná léčba spasmofilie a tetanie (zvýšená nervová dráždivost se sklonem ke svalovým křečím).
Kontraindikace: Při hyperkalcémii (zvýšené hladině vápníku vkrvi), při hyperkalciurii, při těžší poruše funkce ledvin a ledvinových kamenech, při hypervitaminóze vitaminu D. U pacientů užívajících digoxin je možné současné podávání pouze na základě předchozí konzultace s lékařem.
Nežádoucí účinky: Zácpa, nevolnost, zvracení. Po aplikaci vyšších dávek se mohou objevit bolesti hlavy a kloubů, nechutenství, žízeň, srdeční arytmie. Dlouhodobá aplikace může vést kukládání vápníku v ledvinách sjejich následným poškozením.
Dávkování: Obvyklá dávka pro dospělé a děti starší 12 let je 0,5–1,5 g 1–2krát denně, obvyklá dávka pro děti mladší 12 let je 0,25–0,5 g 1–2krát denně. Dávky při terapii osteoporózy nebo osteomalácie jsou mnohem vyšší a řídí se potřebou konkrétního pacienta.
Délka terapie bez porady s lékařem: Může se užívat ke krytí zvýšené potřeby vápníku po dobu až 2 měsíců.
Všechny produkty ze skupiny: minerály - vápník, vápník+hořčík+zinek
hořčík
Charakteristika: Hořčík je minerál nezbytný pro správnou funkci nervového systému a svalů, pro stavbu kostí, zubů a chrupavek.
Použití: Používá se při léčbě stavů z nedostatku hořčíku různého původu (např. při dlouhodobém podávání diuretik, opakovaném zvracení, déletrvajících průjmech, u pacientů s chronickým alkoholismem), dále u stavů spojených se zvýšenou potřebou hořčíku (gravidita, laktace, období rekonvalescence), při svalových křečích u pacientů sprokázaným nedostatkem hořčíku.
Kontraindikace: Při hypermagnesinémii (zvýšené hladině hořčíku v krvi), při těžší poruše funkce ledvin a ledvinových kamenech.
Nežádoucí účinky: Může se vyskytnout řidší stolice, nevolnost nebo zvýšená únavnost.
Dávkování: Obvyklá dávka pro dospělé a děti je 4,5 mg/kg/den rozděleně v 1–3 dílčích dávkách.
Délka terapie bez porady s lékařem: Bez doporučení lékaře neužívat déle než 10 dní. Pokud do 3 dnů nedojde ke zlepšení obtíží nebo nastane dokonce zhoršení, je třeba doporučit pacientovi konzultaci s lékařem.
Všechny produkty ze skupiny: minerály - hořčík
železo
Charakteristika: Železo je přechodný kov důležitý pro tvorbu červených krvinek. Železo je základním stavebním kamenem červeného krevního barviva hemoglobinu, které přenáší kyslík. Mezi jednotlivými solemi železa jsou určité rozdíly ve snášenlivosti a ve vstřebávaném množství.
Použití: Používá se k prevenci vzniku a léčbě anémie způsobené jeho prokázaným nedostatkem. Preventivně se železo přechodně podává v těhotenství a u dárců krve.
Kontraindikace: Při přecitlivělosti na soli železa. Dále přetížení organismu železem, anémie způsobené jinými příčinami než nedostatkem železa.
Nežádoucí účinky: Pálení žáhy, bolest břicha, nucení na zvracení, zvracení, nechutenství, průjem nebo (u starších pacientů) zácpa.
Dávkování: Obvyklá dávka pro dospělé a děti starší 12 let je v iniciální fázi 200 mg (vyjádřeno jako množství elementárního železa) denně, udržovací dávky jsou pak přísně individuální, obvykle 50–100 mg denně. Obvyklá dávka pro děti ve věku 6–12 let je 100 mg 1krát denně, pro děti ve věku 2–6 let 70 mg 1krát denně a pro děti mladší 2 let 35 mg 1krát denně.
Délka terapie bez porady s lékařem: Ve výše uvedených dávkách není omezena, profylakticky však pouze u těhotných nebo u dárců krve, u ostatních osob pouze na základě doporučení lékaře.
| MedPharma Železo 20mg+vitamín C tbl.107 doplněk stravy | Ferrocento PharmaSuisse tbl.30 doplněk stravy | |||
|---|---|---|---|---|
| MedPharma Železo 20mg+vitamín C tbl.107 | Ferrocento PharmaSuisse tbl.30 | |||
Všechny produkty ze skupiny: krvetvorba - železo
zinek
Charakteristika: Zinek je velmi významný stopový prvek, který je součástí velké řady enzymů v organismu a je nezbytný pro funkci karboxypeptidázy, karboanhydrázy, alkoholdehydrogenázy DNA– a RNA–polymerázy či karnosinázy. Existuje přímý vztah mezi zinkem a řadou hormonů (inzulin, glukagon, kortikotropin) a funkcí imunitního systému.
Použití: Používá se ku stavů s nedostatkem zinku projevujícíh se různými dermatologickými změnami (akné, alopecie, seborea, špatně se hojící rány a vředy) nebo k aktivaci imunitního systému.
Kontraindikace: Při přecitlivělosti na zinek, závažné aktivní autoimunitní onemocnění, závažná porucha funkce ledvin. Velké opatrnosti je třeba při současném užívání multivitaminů a minerálů s obsahem zinku.
Nežádoucí účinky: Nevolnost, zvracení, průjem, pálení žáhy.
Dávkování: Obvyklá perorální dávka pro dospělé a děti starší 12 let je 25–50 mg denně.
Délka terapie bez porady s lékařem: Je-li podáván v doporučených dávkách a neobjeví–li se nežádoucí účinky či komplikace, lze doporučit pacientovi, aby informoval lékaře až při nejbližší návštěvě.
| Bioaktivní Zinek tbl.60 doplněk stravy | VitaHarmony Zinek Forte tbl.100x25mg doplněk stravy | |||
|---|---|---|---|---|
| Bioaktivní Zinek tbl.60 | VitaHarmony Zinek Forte tbl.100x25mg | |||
Všechny produkty ze skupiny: minerály - zinek
selen
Charakteristika: Selen je velmi významný stopový prvek, který je součástí řady enzymů v organismu a je nezbytný pro funkci glutathion peroxidázy, podílí se na ochraně membránových lipidů proti peroxidaci.
Použití: Používá se ku stavů s nedostatkem nebo zvýšenou potřebou selenu (stres, zvýšená psychická nebo fyzická zátež, kuřáctví, atd.).
Kontraindikace: Při přecitlivělosti na selen, závažná porucha funkce ledvin. Velké opatrnosti je třeba při současném užívání multivitaminů a minerálů sobsahem selenu.
Nežádoucí účinky: Zřídka nevolnost nebo zvracení.
Dávkování: Obvyklá perorální dávka pro dospělé a děti starší 12 let je 25–50 μg denně.
Délka terapie bez porady s lékařem: Je-li podáván vdoporučených dávkách a neobjeví–li se nežádoucí účinky či komplikace, lze doporučit pacientovi, aby informoval lékaře až při nejbližší návštěvě.
Všechny produkty ze skupiny: minerály - selen, selen + zinek
fluor
Charakteristika: Fluoridy se používají k prevenci vzniku zubního kazu, snížení citlivosti obnažených zubních krčků, používají se u stavů spojených se zvýšeným obrušováním zubní skloviny (spony snímatelných náhrad, ortodontické aparáty) u dospělých i dětí. Zvyšuje odolnost zubní skloviny proti zubnímu kazu a snižuje tvorbu zubního povlaku i zubního kamene.
Použití: Používá se k prevenci zubního kazu při nedostatku fluoru v potravě.
Kontraindikace: Při přecitlivělosti na fluoridy a u osob s nekontrolovatelným polykacím reflexem. Velké opatrnosti je třeba při současném užívání multivitaminů a minerálů sobsahem fluoru.
Nežádoucí účinky: Ohraničené podráždění sliznice dutiny ústní, popřípadě může dojít k jejímu odlučování.
Dávkování: Obvyklá perorální dávka vychází zkoncentrace fluoridů v pitné vodě (informace lze získat u dětského lékaře, nebo na nejbližší hygienické stanici): při koncentraci fluoridů nad 0,7 mg/l se nepodává; při koncentraci 0,3–0,69 mg/l se dětem do 2 let nepodává, dětem ve věku 2–4 roky se podává 0,25 mg fluoridů (tj. 1 tableta) 1krát denně, dětem ve věku 4–16 let se podává 0,5 mg fluoridů (tj. 2 tablety) 1krát denně a těhotným ženám se podává 0,5 mg fluoridů (tj. 2 tablety) 1krát denně; při koncentraci fluoridů pod 0,29 mg/lse dětem do 2 let podává 0,25 mg fluoridů (tj. 1 tableta), dětem ve věku 2–4 roky se podává 0,5 mg fluoridů (tj. 2 tablety) 1krát denně, dětem ve věku 4–16 let se podává 1 mg fluoridů (tj. 4 tablety) 1krát denně a těhotným ženám se podává 1 mg fluoridů (tj. 4 tablety) 1krát denně. Tablety se nesmí zapíjet mlékem! Ve formě gelu nebo v jiných místně působících formách se nanáší na zubní sklovinu po vyčištění zubů 1krát denně, nesmí se polykat.
Délka terapie bez porady s lékařem: Je-li podáván vnízkých dávkách k prevenci zubního kazu a neobjeví–li se nežádoucí účinky či komplikace, lze doporučit pacientovi, aby informoval lékaře až při nejbližší návštěvě.
křemík
Charakteristika: Křemík je stopový prvek, který je nezbytný pro udržování zdravého stavu pokožky, nehtů a vlasů, ale i kostí a cév. Přítomnost křemíku v těle je nutná pro síťování kolagenu a elastinu a při jejich tvorbě. Velké množství křemičitých sloučenin (především kyselinu křemitou v přesličce a kyselinu ortokřemičitou v kopřivě) obsahuje výtažky z přesličky rolní (Equisetum arvense) a kopřivy dvoudomé (Urtica dioica), jejichž množství může dosáhnout až 10 %.
Použití: Zlepšení kvality pokožky, vlasů a nehtů. Přeslička je také tradičním prostředkem k odvodnění organismu, při kašli a k vnitřní i vnější desinfekci. Kopřiva se využívá pro své antirevmatické, protizánětlivé a dezodorační vlastnosti.
Kontraindikace: Nedostatečná činnost srdce a ledvin, provázené otoky.
Nežádoucí účinky: Při dodržování uvedeného dávkování nemá nežádoucí účinky.
Dávkování: Při přípravě nálevu se 1 čajová lžička zalije 250 ml horké vody. Při užívání samotného křemíku se doporučená denní dávka pohybuje kolem 20 – 40 mg.
Délka terapie bez porady s lékařem: Je-li podáván v doporučených dávkách a neobjeví–li se nežádoucí účinky či komplikace, lze doporučit pacientovi, aby informoval lékaře až při nejbližší návštěvě.
Všechny produkty ze skupiny: křemík
jód
Charakteristika: Jód je stopový prvek důležitý při tvorbě hormonů štítné žlázy, které hrají velmi důležitou úlohu v metabolismu. Nízké dávky jódu jsou vhodné k podávání v dětství a při nedostatečném příjmu jódu v potravě.
Použití: Přípravky používané v endokrinologických indikacích (poruchy funkce štítné žlázy) jsou vázány pouze na lékařský předpis, i když obsahují značně nižší množství jódu. Používají se k prevenci a terapii nedostatku jódu (rizku vzniku hypotyreózy a náledných poruch CNS). Používá se k ochraně při radiační katastrofě. Jód podaný včas a v dostatečném množství (které mnohonásobně překračuje jeho denní potřebu) brání ukládání radioaktivního izotopu jódu131 a brání tak radiačnímu poškození štítné žlázy.
Kontraindikace: Při přecitlivělosti na jód nebo jeho soli, hypertyróza.
Nežádoucí účinky: Nucení na zvracení, zvracení, pachuť vústech, bolesti kloubů a svalů, alergické kožní reakce, možnost poškození štítné žlázy.
Dávkování: Obvyklá dávka pro dospělé a děti starší 1 roku v případě radiační katastrofy je 65 mg 2krát denně a po dále po dobu určenou příslušnými orgány. Obvyklá dávka pro děti mladší 1 roku se podává 65 mg 1krát denně.
Délka terapie bez porady s lékařem: Až do kontroly lékařem, nejdéle 3 týdny.
| Rejovit malina multiv.sirup s jódem 210ml doplněk stravy | Jodikal tbl.80x100RG (Jod) doplněk stravy | |||
|---|---|---|---|---|
| Rejovit malina multiv.sirup s jódem 210ml | Jodikal tbl.80x100RG (Jod) | |||
- Ixoderm
- Pharmaton Geriavit cps.100
- RENUTO Lipoxal Xtreme II tbl.120+60 bls.
- 2 x Imunoglukan 120 ml sirup + Sinomarin Children ZDARMA
- Preventan Junior tbl. 90 + dárek
- Test HIV - INSTI HIV-1/HIV-2 Antibody Kit
- Tonometr OMRON M6 Comfort - tlakoměr pro paži 22-42cm + síť.zdroj
- ALLI 60 MG Tobolky 84x60mg
- APPETITE STOP 30 tobolek
- Indonal for Woman cps.90
- Mobilin EXTREME ACTIVE 30sáčků pom. +hř.gel zdarma
- Nicorette Inhalátor (Inhaler) 18x10mg
- multiIMUN Colostrum 30 tobolek
- Odsávačka hlenů na vysavač Arianna Baby-Vac 2
- GS Imunostim tbl.60
- LAPIS tyčinka na bradavice
- Wobenzym drg.800
- Allivictus Tinktura 3x25ml
- Excipial U Lipolotio drm.eml.1x200ml
- Koňský balzám SWISS hřejivý 500 + 50 ml
- BIODERMA - balíček zimní péče pro citlivou pleť
- CRP test - 10 testů
- Dianatal Obstetric Gel Stage1 2x11ml+Stage2 1x11ml
- DR. MICHAELS Mast 250g na lupénku
- Walmark Urinal Akut New tbl.10 bls.
Snowkiting | Zdravý životní styl | Houby | Kontaktní čočky | Plastika nosu | Zubní implantáty | Bio-life.cz | Mikroskopy | Snowboard, snowboard shop | Kvalitní parfémy
