Přírodní prostředky proti únavě

Obrana před těmito nepříznivými vlivy stojí organismus mnoho energie, jejíž nedostatek je faktorem umožňujícím vznik některých onemocnění včetně těch, která jsou označována jako civilizační choroby. Mezi civilizační rizikové faktory, které vedou k přetěžování organismu, patří například stres, znečištěné životní prostředí, nevhodné složení stravy, nedostatečný odpočinek. Všechny tyto činitele přispívají k nedostatku energie v organismu, a tím i k pocitům únavy, snížené psychické i fyzické výkonnosti, poruchám schopnosti koncentrace - vesměs k problémům, které výrazně zhoršují kvalitu života, ať už se vyskytují samostatně, nebo doprovázejí některé manifestní onemocnění.

Pocit únavy, pokud není adekvátní vynaloženému fyzickému či psychickému úsilí, je varovnou známkou. Léčba únavových stavů se odvíjí od vyvolávajících příčin. U únavových stavů, na jejichž patogenezi se podílejí civilizační faktory, je situace složitější. Ne každý jedinec postižený civilizačním tlakem má objektivně či subjektivně možnosti ke změně životního stylu, složení stravy či změně prostředí. Významným faktorem, který přispívá ke vzniku patologické únavy, je nedostatek vitaminů, minerálů a stopových prvků. Racionální suplementace těchto látek, potřebných k fyziologické funkci organismu, kombinovaná například s výtažky vhodně volených léčivých bylin, které svým účinkem podporují jejich působení, je významnou možností, jak pomoci pacientovi s patologickou únavou a pocity vyčerpání.

Užití těchto látek většinou vychází z tradiční medicíny, jako je čínská a orientální medicína. Často se používají vzájemné kombinace různých látek, nebo kombinace s vitaminy a minerály. 

žen-šen (Panax ginseng)

Charakteristika: Hlavními obsahovými látkami kořenů jsou triterpenoidní saponiny (ginsenosidy, panaxosidy). Tyto látky mají významnou adaptogenní aktivity. Extrakty z kořenů se používají jako tradiční adaptogenní prostředek ke snížení negativního vlivu stresových faktorů na organizmus, zlepšují duševní pochody (koncentraci, paměť, duševní pracovní výkonnost) a životní elán, výrazně zpomalují stárnutí tkání,stimulují imunitní funkce, zvyšují fyzickou a sportovní výkonnost, zlepšují stavy depresí, strachu

Použití: Adaptogen, tonikum, hepatoprotektikum a antioxidační prostředek. Pocit dlouhodobé únavy a vyčerpanosti, častá nemocnost, regenerace po náročných výkonech nebo dlouhodobých onemocnění.

Kontraindikace: Známá přecitlivelost na obsahové látky. Pro nedostatek informací se nedoporučuje podávat v těhotenství. Těžká hypertenze a epilepsie.

Lékové interakce: Možnost zrychlení metabolizmu léčiv odbourávaných v játrech.

Nežádoucí účinky: Nejsou známy

Dávkování: Doporučené dávkování nebylo stanoveno, podle empirických zkušeností se pohybuje přibližně 200 - 600 mg extraktu denně. Účinnost je silně závislá na kvalite zdrojové suroviny a procesu zpracování.

Všechny produkty ze skupiny: žen-šen

eleuterokok ostnitý (Eleutherococcus senticosus)

Charakteristika: Eleuterokok je blízký příbuzný žen-šenu. Někdy bývá označová jako tzv. sibirský žen-šen. Sbírá se jeho kořen, ze kterého se sušením připravuje výchozí droga. Používá se na přípravu odvaru nebo alkoholických extraktů. Obsahuje specifické polysacharidy, steroidní glykosidy (eleutherosid A), lignany (sesamin, elutherosid D), a hydroxykumariny (isofraxidin), které zvyšují obranyschopnost organismu a působí jako adaptogeny (snižuje pocit únavy a stresu). Nespecificky zvyšuje odolnost proti různým negativním fyzikálním, chemickým a biologickým vlivům, včetně infekcí.

Použití: Adaptogen a tonikum. Pocit dlouhodobé únavy a vyčerpanosti, častá nemocnost, regenerace po náročných výkonech nebo dlouhodobých onemocnění.

Kontraindikace: Nejsou známy. Pro nedostatek informací není možno doporučovat v době těhotenství a laktace.

Lékové interakce: Možné ovlivnění účinku kardiovaskulárních léčiv.

Nežádoucí účinky: Možné ovlivnění krevního tlaku (zvýšení nebo snížení).

Dávkování: Denní doporučená dávka drogy je 2-3 g, připravujeme nálev (odvar). Při zvýšeném dávkování 2-6 g denně. U extraktů v závislosti na doporučení výrobce ekvivalentní množství. Doporučuje se používat maximálně 1 měsíc, potom zařadit přibližně dvoutýdenní přestávku.

Všechny produkty ze skupiny: eleuterokok

parcha saflorová (Leuzea carthamoides)

Charakteristika: Rostlina z oblastí jižní Sibiře, od nepaměti používaná jako tonikum. Bývá nazývána "maralí kořen", protože její kořeny vykopávají kopýtky jeleni marali a požírají je. Používala se v lidové medicíně jako prostředek při úbytku sil a prostředek. Dnes je prokázáno, že extrakty z rostliny snižují únavu a zvyšují fyzickou i psychickou odolnost organizmu. Obsahuje ekdysteroidy, flavonoidy, polyiny, třísloviny, silice a inulin. Hlavní účinnou látkou jsou ekdysteroidy, které zvyšují nespecifickou odolnost organizmu a mají adaptogenní aktivitu.

Indikace: Adaptogen a tonikum. Pocit dlouhodobé únavy a vyčerpanosti, častá nemocnost, regenerace po náročných výkonech nebo dlouhodobých onemocnění.

Kontraindikace: Nejsou známy. Pro nedostatek informací není možno doporučovat v době těhotenství a laktace.

Lékové interakce: Nejsou známy.

Nežádoucí účinky: Při vyšších dávkách se může objevit psychická excitace následovaná později spavostí.
U citlivých lidí na obsahové látky čeledi Asteraceae (popř. i při kontaktu kůže s drogou) by se mohla projevit alergická reakce. Možnost zkřížené alergie s dalšími rostlinami z této čeledě.

Dávkování: Tekutý nebo suchý extrakt - v závislosti na doporučení výrobce, obvykle 20 kapek 3 x denně po dobu 4-6 týdnů, následovaných 1-2 týdenní přestávkou.

Všechny produkty ze skupiny: parcha saflorová - leuzea

magnolka čínská (Schisandra chinensis)

Charakteristika: Magnolka čínská (klanopraška) patří mezi často používané rostliny tradiční čínské medicíny. Uplatňuje se zejména její tonizační a adaptogenní účinek. Obsažené lignany snižují negativní vlivy stresových faktorů na organizmus, významně zasahují do řady biochemických procesů v lidském těle: působí antioxidačně, chrání cévní systém, mírně snižují bolest a tělesnou teplotu, uvolňují napětí kosterního svalstva, normalizují hladinu krevních tuků, cukru a cholesterolu, působí proti poškození žaludeční sliznice stresem. Má příznivý regenerační účinek na tkáně jater.

Použití: Adaptogen, tonikum, hepatoprotektikum a antioxidační prostředek. Pocit dlouhodobé únavy a vyčerpanosti, častá nemocnost, regenerace po náročných výkonech nebo dlouhodobých onemocnění.

Kontraindikace: Pro nedostatek informací se nedoporučuje podávat v těhotenství. Těžká hypertenze a epilepsie.

Lékové interakce: Možnost zrychlení metabolizmu léčiv odbourávaných v játrech.

Nežádoucí účinky: Samotné plody/semena můžou způsobit pálení žáhy a zhoršení gastroezofageálního refluxu a žaludečních vředů. U alergických osob možnost alergické reakce na rostlinný materiál. Snižuje aktivitu enzymů SGPT a ALT v séru - možnost ovlivnění výsledků biochemických vyšetření.

Dávkování: Tekutý nebo suchý extrakt - v závislosti na doporučení výrobce. Pro adaptogenní účinek se používá 500 mg až 2 g extraktu denně, příp. 1,5-6 g suchých plodů ve formě prášku nebo nálevu.

Všechny produkty ze skupiny: schizandra

yucca (Yucca shidigera, Yucca brevifolia)

Charakteristika: Yucca podporuje látkovou výměnu a usnadňuje odstraňování jedovatých látek z těla. Příznivě působí při kožních problémech, pomáhá při hojení ran, zvláště zánětlivých, a snižuje bolestivé kloubní projevy. Udržuje správnou hladinu cholesterolu v krvi a svými antioxidačními účinky pomáhá odbourávat nebezpečné volné radikály, čímž snižuje riziko výskytu nádorových onemocnění.

Použití: Nervové deprese a rekonvalescenci po dlouhodobých nemocích. Únava, nesoustředěnost, poruchy učení. Stimulace mozkových funkcí. Dále působí uklidňujícím způsobem při bolestivé menstruaci, působí pozitivně na nervový a svalový systém a předchází únavě.

Kontraindikace: Při doporučeném dávkování nejsou.

Lékové interakce: Možnost zrychlení metabolizmu léčiv odbourávaných v játrech.

Nežádoucí účinky: Při doporučeném dávkování nejsou. Při předávkování nadměrná psychická stimulace, neklid, bušení srdce, žaludeční nevolnost až zvracení.Vysoké dávky můžou způsobit zvýšení krevního tlaku.

Dávkování: Obvykle 1 - 4 x denně 200 - 800 mg

Všechny produkty ze skupiny: yucca

maca (Lepidium meyneii)

Charakteristika: sušený prášek z kořene jihoamerické rostliny Lepidium meyneii se používá v tradiční peruánské medicíně jako podpůrný prostředek při impotenci, frigiditě a neplodnosti. Obnovuje též fyzické síly při stavech dlouhodobé vyčerpanosti.

Použití: Podpora léčby erektilní dysfunkce a dalších sexuálních poruch, chronická únava a vyčerpání.

Kontraindikace: Dále by jej neměly užívat děti bez rozhodnutí lékaře a těhotné ženy.

Lékové interakce: nejsou známy.

Nežádoucí účinky: Možnost alergické reakce při existující přecitlivelosti.

Dávkování: dospělý obvykle 500 - 1000 mg 2krát denne

Všechny produkty ze skupiny: maca

Ostatní adaptogeny

Všechny produkty ze skupiny: ostatní adaptogeny

• registrace
• zapomenuté heslo

• Není ženšen jako ženšen

• Ixoderm
• Pharmaton Geriavit cps.100
• RENUTO Lipoxal Xtreme II tbl.120+60 bls.
• 2 x Imunoglukan 120 ml sirup + Sinomarin Children ZDARMA
• Preventan Junior tbl. 90 + dárek
• Test HIV - INSTI HIV-1/HIV-2 Antibody Kit
• Tonometr OMRON M6 Comfort - tlakoměr pro paži 22-42cm + síť.zdroj
• ALLI 60 MG Tobolky 84x60mg
• APPETITE STOP 30 tobolek
• Indonal for Woman cps.90
• Mobilin EXTREME ACTIVE 30sáčků pom. +hř.gel zdarma
• Nicorette Inhalátor (Inhaler) 18x10mg
• multiIMUN Colostrum 30 tobolek
• Odsávačka hlenů na vysavač Arianna Baby-Vac 2
• GS Imunostim tbl.60
• LAPIS tyčinka na bradavice
• Wobenzym drg.800
• Allivictus Tinktura 3x25ml
• Excipial U Lipolotio drm.eml.1x200ml
• Koňský balzám SWISS hřejivý 500 + 50 ml
• BIODERMA - balíček zimní péče pro citlivou pleť
• CRP test - 10 testů
• Dianatal Obstetric Gel Stage1 2x11ml+Stage2 1x11ml
• DR. MICHAELS Mast 250g na lupénku
• Walmark Urinal Akut New tbl.10 bls.

Snowkiting | Zdravý životní styl | Houby | Kontaktní čočky | Plastika nosu | Zubní implantáty | Bio-life.cz | Mikroskopy | Snowboard, snowboard shop | Kvalitní parfémy