Bílkoviny a sacharidy pro růst svalové hmoty

Dostatečné množství bílkovin (proteinů) je velmi důležité pro nabírání svalové hmoty. Optimální přísun by měl podle druhu sportu odpovídat:

Nesportující jedinec Vytrvalostní sportovci Silově vytrvalostní sportovci Silově rychlostní sportovci

………………………… ………………………… ………………………… …………………………

0,8 g na 1 kg tělesné váhy 1,2 – 1,4 g /kg tělesné váhy 1,6 – 1,8 g / kg tělesné váhy 2,2 – 2,5 g / kg tělesné váhy

Bílkovinové a sacharidové koncentráty (tzv. gainery) zabezpečují jejich dostatečný přísun bez nežádoucího množství tuku.

pokračování »

Bílkovinové (proteinové) tyčinky

Proteinové tyčinky slouží jako rychlý zdroj potřebných bílkovin/aminokyselin v průběhu nebo krátce po sportovním tréningu.

Mohou se též používat jako náhrada jídla v rámci nízkoenergetických diet při hubnutí.

pokračování »

Nutrend EXCELENT protein bar, 85 g, Marcipán s mandlemi		Nutrend MUSCLE PROTEIN BAR, 55 g, banán		PRO-PLEX proteinová tyčinka choco-crunch 35g doplněk stravy
Nutrend EXCELENT protein bar, 85 g, Marcipán s mandlemi 36 Kč ks EXCELENT protein bar, 85 g, Marcipán s mandlemi		Nutrend MUSCLE PROTEIN BAR, 55 g, banán 25 Kč ks MUSCLE PROTEIN BAR, 55 g, banán		PRO-PLEX proteinová tyčinka choco-crunch 35g doplněk stravy 30 Kč ks Proteinová tyčinka - PRO-PLEX choco-crunch 35g (dvouvrstvá, politá hořkou...
DietLine Sport proteinová tyčinka kokos 46g doplněk stravy		Lecitamin-lecitino-protein.nápoj 250g capuccino		Lecitamin-lecitino-protein.nápoj 250g jahoda doplněk stravy
DietLine Sport proteinová tyčinka kokos 46g doplněk stravy 34 Kč ks Proteinová tyčinka s výrazným podílem bílkovin, vhodná i pro sportovce. Ideální...		Lecitamin-lecitino-protein.nápoj 250g capuccino 219 Kč ks Lecitamin 250 g capuccino– lecitino-proteinový nápoj v prášku s rostlinnými...		Lecitamin-lecitino-protein.nápoj 250g jahoda doplněk stravy 219 Kč ks Lecitamin 250 g capuccino– lecitino-proteinový nápoj v prášku s rostlinnými...

• registrace
• zapomenuté heslo

• Beta-glukany a imunita ve výkonnostním sportu

• GUNAPREVAC por.gra. 6x1g
• Wobenzym drg.800
• Pharmaton Geriavit por.cps.mol.100
• Proenzi 3 + tbl.180+45
• APPETITE STOP 30 tobolek
• Vitar Homea Detoxi 15 sáčků + cps.15
• AVENE Reflexe solaire 50+ 30ml-přípravek s OF 50+
• Tonometr digi.TENSOVAL Duo Control II Family+adap.
• DR. MICHAELS Mast 250g na lupénku
• Saframyl tbl.28 + 14tbl ZDARMA do vyprodání zásob
• Test HIV - INSTI HIV-1/HIV-2 Antibody Kit
• LAPIS tyčinka na bradavice
• Proenzi 3+ tbl.180+90 +DVD Postřižiny Vánoce 2012
• RENUTO CEM-M Gummies imunita pro dospělé tbl.60
• CRP test - 10 testů
• Vitar Homea Stres 15 sáčků + 15 kapslí (omezené množství,do vyprodání zásob)
• Allivictus Tinktura 3x25ml
• Indonal for Woman cps.90
• Mobilin EXTREME ACTIVE 30sáčků pom. +hř.gel zdarma